[...] suplementy sa dobre przy robieniu masy (nie liczac kreatyny i juz wymienionych0 ma ktos jeszcze jakies propozycje? ja zaczynam z tymi treningami od 1 wrzesnia (wczeniej nie chce bo pogoda nie sprzyja lapaniu masy), bede wtedy na biezaco informowal o swoich postepach, a jak zdarze kupic do tego czasu aparat cyfrowy to udokumentuje to rowniez w [...]
Wiec tka cwicze juz z 4 latka :) ale tak porzadnie drugi rok w sumie waze teraz 115 kg :> i wmiare chce to utrzymac i jemm wszystko tak mysle czy nie kupic sobie aminokwasów.. i robic troche lzejsze trenig byle by to pdotrzymacc tylko nie wiem czy jak zejde z masy siły tpo mi siła nie spadnie teraz tak z 155 kg wyciskam ;) i niechciałbym tego [...]
[...] dzisiaj biceps w piątek ważyłem 74 kilo ważyłem si rano na czczo. DZisiaj rano wstaję i godzine po śnaidaniu się ważę a tu kapa waga pokazuje 72 kg i za nic w świecie nie chce uść do góry ((((((wiem zę masy się nie nabierze od razu po tygodniu no ale taki spadek masy ))))) no i tak sobie pomyślałem żeby sobie właśńie kupić jakiegoś gainera. [...]
danone moglbys mi tez na maila podeslac ta propozycje bo za niedlugo jakies 2-3 tyg chce sobie tez kupic jakiegos fat burnera ktory pomoze mi spalanie tkanki tluszczowej:)
lat 21, cwicze od 2 lat ale ostatnio mialem przerwe 2miesieczna i troche mi spadlo masy, wiec chce troche przytyc, kiedys bralem juz kreatyne 2 razy, gainer i kreatyna to dobre polaczenie??czy lepiej sobie jakies bialko kupic?czy moze to i to, z przybieraniem na masie jest raczej maly problem u mnie
mcrayven tauryne mam.MOj wiek to 19 lat,cwcze 3 lata.Mam za soba okolo 7 cykli kreatyna mono.Dzieki wszystkim za pomoc a co do diety to mam typowa na mase ale nie chce mi sie wklejac:)Aha i prosilem tylko o rozpiske suplementow nie odzywek<gainera i bialka>A co do Zma to chyba jestem za mlody...A na zapobieganie tluszczowi kupic wkoncu [...]
Ok dzieki. Moze ktos inny na nim jezdzil albo zna jakis inny watrty uwagi. Prosze o szybka odpowiedz jade w sierpniu w gory i chce sobie jakis kupic zeby posmigac, ten co mam teraz to sie do niczego nie nadaje. Piszcie
Metteor właśnie dlatego chce sobie kupić bulka ... Wiec czekam którego btyście wybrali 4 kg Profi Whey mass 160 zł, czy 4,5kg Top mass około 170 ??? Ja mam zdolnośc do szybkiego łapania tłuszczu i nie mam dobrej przymiany materi ... ALe któego znich byście wybrali ? Lub może macie jakieś inne lepsze firmy niż olimp które mają 50-50
[...] PS nie dostałem się ale na następny rok się dostanę na 100 % będę walczył z kolanami itp. hehe regeneracja itp. aha i mam prośbę nie dawajcie mi sogów bo po pierwsze mi to wisi a o drugie nie chce być jakimś znawcą czy coś w dziale tylko dlatego ze byłem i się nie dostałem do legii dla mnie to bezsens , wieczorem reszta opisu pobytu w lc
Tak wogole Damixxx to widze ze mieszkasz tam gdzie ja :) ja wszystkie suple kupuje u Szymca :) te wyzej wymienione tez chce.Bialko juz mam i zaplacilem 94 zl za 1500g. A jajk myslisz ile zakupic tego mass xxl treca i ile kreatyny(myslalem zeby kupic ja w tabletkach)?
wiec tak moim celem jest zrzucic jak najwiecej z brzucha i chce zakupic jakis suplemat tylko tera juz niewiem ktory bo jeden mi mowi ze therma jest lepsze drugi ze therma niejest dobra a inny ze lepszy jest np ultra ripped czy KTOS moglby mi napisac jaka jest roznica miedzy np l-karnityna a therma therma a ultra ripped albo ultra ripped od fat [...]
[...] robic "szostke weidera" ...a co do miesni nog to trenuje je na rowerze (prawie codziennie jezdze) i gram w pilke... pozatym tesh sa dobrze rozwiniete i nie chce ich miec zaduzych .... przez ten tydzien cwicze ogolnie rozwojowo wszystko po trochu a od poniedzialku pojade planem treningowym ... a oto moje dzielo poniedziałek [...]
Czyli jak nie usiąde to i tak na 100% będe mógł tam wejeść i oglądać ?? czy jak ... wolał bym siedzieć i zapłacić ale nie chce mi sie wstawać o 5:00 rano i jechać zeby kupić bilet o 10:00
a to nasz modlitewnik... w swietnym stanie, w sumie malo wyeksploatowany.. jako ze z atlasem dostalismy kolejny to jesli ktos jest z warszawy lub okolic i chce w miare tanio kupic dobry modlitewnik to mozemy sie potargowac zaraz umieszcze ten anons rowniez w targowisku, jesli sprzedamy to zakupimy za to napewno obciazenia bo fundusze niestety sie [...]